Diarios Tlahuicas & recomendación de entrevista

Hacía un rato que no aparecía por Arrayán, Jade & Obsidiana para bajar historias. Bueno, la semana pasada fue linda por la épica victoria del Real Madrid en los penaltis sobre el Man City o como cuentan en La Galerna: “Humanos contra robots”; fuera de eso lo único relevante que pasó en una de mis salidas para correr, es que salvé a un buitre que encontré en una acera (o banquetas como dicen en México a las aceras) medio muerto de miedo, con una pata rota y parte del ala izquierda dañada, posiblemente por pegarse contra un cable de luz. Afortunadamente localicé a un señor que era el responsable del mantenimiento del condominio cercano y entre los 2 atrapamos al buitre para dejarlo a salvo. Unos días después me comentó este amigo que una doctora del condominio lo atendió y ya marchó a otros destinos Tlahuicas.

Mi inspiración esta vez llegó por una entrevista extraordinaria con la que me topé por azares del destino en una rutinaria pasada por X, lo que antes era Twitter. Y honestamente sentí agradecimiento por algunas personas que se cruzaron en mi vida desde los Diarios Tlahuicas o en este retiro mexicano que me tocó vivir. Realmente merece la pena leerla: https://www.abc.es/bienestar/psicologia-sexo/psicologia/experto-neurociencia-deficit-sentir-encanta-pensar-vida-20240312173359-nt.html

La entrevista se la hacen a David del Rosario y es parte de la promoción de su libro: “Tú has escrito este libro”, español, profesor universitario e investigador de neurociencia aplicada. En su página web https://daviddelrosario.com encontré su Historia (2 min) y realmente llamó mi atención.

Contaba del agradecimiento porque leyendo la entrevista automáticamente vincule las respuestas de David con Albert Ellis o con Alexander Lowen. También con Mark Brakett, profesor universitario y autor de “Permiso para sentir”.

Si bien no conocí en persona a Albert o a Alexander, existe mucha información por todo el legado de magníficos libros que dejaron e incluso videos en YouTube. Mark es más coetáneo, si bien no tengo el gusto de conocerlo personalmente, si hemos intercambiado algunos mensajes.

Realmente, el agradecimiento es para Jorge y Naresh que me introdujeron a esos 2 magníficos maestros en los campos de los pensamientos y las emociones.

Los 2 últimos párrafos de la entrevista son oro molido:

Tratando de huir o luchar contra lo que pensamos y sentimos le prestamos atención y cuando presto una atención sostenida durante más de tres segundos mi cerebro interpreta que ese pensamiento es útil en una situación de vida similar. Por tanto intentando escapar de eso le estoy diciendo a mi cerebro que es útil y lo que hago es aumentar la probabilidad de que aparezca. ¿Y cómo se puede revertir eso? Imagina por un momento que aquello que sientes te está hablando de la utilidad de lo que piensas, que es lo que defiende la neurociencia.”

Y

“La utilidad es una experiencia, por lo tanto, mi sentir, esa sensación que siempre va conmigo, me está hablando todo el tiempo acerca de la utilidad de lo que pienso y es aquí donde está la revolución: sintiendo lo mismo y pensando lo mismo puedes relacionarte de manera diferente con ello. Y ahí está la clave: en lugar de usar lo que estoy sintiendo como prueba fehaciente que le dé al pensamiento la condición de «hecho», abro la posibilidad de que lo que estoy sintiendo me hable acerca de la utilidad del pensamiento. Cuando lo ves desde esa perspectiva, dejas de usar ese pensamiento se convierte en algo natural porque has descubierto si es útil o no. Y una cosa es descubrir la vida y vivirla y otra muy distinta es pensarla.”

Las emociones vienen de lo que sentimos, que a su vez viene de las experiencias que tenemos y los pensamientos inciden directamente en las emociones.  ¿Y si pusiéramos la mente al servicio del corazón? Ahí lo dejo, hasta para mí mismo.

Me enseñaron que es bueno agradecer al menos por 3 cosas al día. Ya que comencé con los agradecimientos, termino con un tercero: estoy agradecido por esos Cocoles de piloncillo tan ricos que me recuerdan las antiguas panaderías y obradores de Granada.

Un abrazo con ondas de espectro geoestacionario, los estima:

Fernando